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【不含碳水化合物的主食】 柿子的禁忌

摘要:随着生活饮食水平一直在提高,很多人都关心食物的安全问题,在现实生活中很多食物当中都含有碳水化合物,经常食用含有碳水化合物的食物
随着生活饮食水平一直在提高,很多人都关心食物的安全问题,在现实生活中很多食物当中都含有碳水化合物,经常食用含有碳水化合物的食物会对身体不好,对身体造成一些影响,那么不含碳水化合物的主食都有哪些呢?让我们一起了解一下。 不含碳水化合物的主食有哪些? 以下的食物中,每100克中含有的碳水化合物含量不超过10克。所以把它们归类为不含碳水化合物的食物。 不含碳水化合物的主食有哪些? 1.鳄梨;2.竹笋;3.啤酒;4.菜花;5.西兰花;6.脱脂乳 不含碳水化合物的主食有哪些? 7.佛手瓜;8.菊苣根;9.橘子;10.菊苣;11.草莓;12.醋 13.酸酱菜;14.果酱(不含糖);15.柚子;16.黄瓜;17.酵母;18.覆盆子 19.哈密瓜;20.姜;21.酸奶;22.酸奶(全脂);23.酸奶0.3%;24.酸奶1.5% 25.红醋栗;26.黑醋栗;27.角豆粉;28.红萝卜;29.红萝卜汁;30.樱桃 31.猕猴桃;32.卷心菜;33.芜菁甘蓝;34.椰奶;35.椰子;36.甲壳类 37.南瓜;38.葱;39.亚麻籽/芝麻/罂粟籽;40.杏仁奶;41.杏仁;42.莙达菜 43.甜瓜,蜜瓜;44.牛奶(全脂或脱脂);45.洋葱;46.坚果;47.橄榄;48.橙子 49.棕榈芯;50.木瓜;51.胡椒;52.辣椒;53.香菜;54.桃子;55.李子;56.酸酱 57.韭菜;58.酸果蔓;59.火鸡;60.凝乳;61.榅桲;62.小洋萝卜;63.焖炖蔬菜;64.白萝卜 65.大黄茎;66.球芽甘蓝;67.红甜菜;68.红卷心菜;69.生菜;70.萨摩蜜橘;71.酸模;72.酸菜 73.薤;74.鲽鱼;75.西芹;76.芥末;77.大豆;78.酸豆奶;79.大豆粉;80.豆浆;81.大豆面;82.芦笋 碳水化合物其实大家经常所说的糖类化合物,在自然界中分布最广。我们的食物当中对于碳水化合物不能够过量也不能够缺少。如果过量的话会使我们变胖,从而导致高血压、糖尿病等症状;如果缺乏的话则会导致全身无力,血糖降低。

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