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被闹钟惊醒伤身体 让阳光叫醒你最养生 牛羊草结

摘要: 被闹钟惊醒 后果相当于醉酒? 中大医院专家称这种说法有道理,睡前窗帘留条缝让阳光代替闹钟叫早更科学 上班族可能都知道这个段子:

被闹钟惊醒 后果相当于醉酒?

中大医院专家称这种说法有道理,睡前窗帘留条缝让阳光代替闹钟叫早更科学

上班族可能都知道这个段子:最幸福的事是 睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋 ,但两者却都是一种奢望。更为现实的是:很多上班族都是早上被闹钟叫醒,迷迷糊糊中极不情愿地起床。

可这两天,微博上流传的一则消息却吓着了不少人。微博中说,睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒;长期被闹醒将导致慢性压力,增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。这种说法真的有道理吗?扬子晚报记者对此进行了了解。

真有被 吵病 的人

南京有一个公交司机 被 闹 得闯红灯一个月罚了1000多块

闹钟让人不愉快不假,但闹钟真能把人 吵病 吗?昨天,扬子晚报记者在采访东大医院时,还真遇到这样一个案例

对于南京公交司机王师傅而言,闹钟绝对是不折不扣的 灾难 。因为工作需要,王师傅每天凌晨5点就得起床,晚上睡觉前设定闹钟则成了王师傅的 定律 。

到了早晨,闹钟一响,容不得半点犹豫,王师傅便以极快的速度 腾 地起床,迅速完成早晨的各种必备 程序 ,以致坐到公交车上拧下钥匙开始发动时,似乎还处在 半梦游 状态。

梦游 带来的后果便是注意力不集中。在一个月里,王师傅竟然连连闯红灯,光是罚款就交了一千多元。 总是觉得容易分神,看到红灯都反应不过来要停车。 王师傅告诉记者。

没办法,王师傅找到了东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵。袁勇贵告诉王师傅,会出现这样的情况完全是因为长时间处在 被惊醒 的状态中,从而影响了正常的情绪和工作状态。 如果在深度睡眠中被吵醒,起床后的不适感会更甚。
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